¡¡¡¡¡HABLANDO DE DEFENSIVA!!!!!!!!!

martes 21 de abril de 2009

Hablando de Defensiva.....
Defensiva personal hombre a hombre sobre la línea de ScrimmageEscrito por Gerardo Meza Galván Clínica enviada por: Gerardo Meza Galván Coach de Backs Defensivos Borregos Salvajes ITESM-CEM/ Liga Mayor"BUMP AND RUN"La técnica de BUMP and RUN alguna vez considerada como una técnica de alto riesgo viene a formar una fase muy importante de las coberturas de pase modernas. Una vez que el jugador la conozca se sentirá más seguro aplicándola desde la línea de scrimmage (LOS), que cuidando a su receptor personal desde más atrás. Esta técnica la empleamos en una cobertura personal cuando los linebackers realicen disparos y exista una ayuda del safety.FILOSOFÍA"La mejor técnica defensiva contra pases es aquella que obliga al ofensivo a poner más atención en la cobertura que en su propia ejecución".Las razones para emplear ésta técnica dentro del esquema defensivo son:1. Rompe la coordinación entre el QB (quarterback) y el WR (receptor abierto) dando a los jugadores que presionan al QB más tiempo para presionarlo, apresurarlo, alcanzarlo y detenerlo o batear el balón.2. Modifica y destruye la trayectoria del WR en cuanto a la distancia que debe alcanzar en un tiempo determinado para hacer su corte.3. Elimina el juego de pases cortos al reducir el espacio entre el WR y el back defensivo, prohibiendo al QB lanzar pases rápidos y fáciles. En concreto obliga al QB a lanzar un pase perfecto.4. Irrumpe en la concentración del WR. Éste deberá pensar en nuevas salidas y batallar continuamente contra las manos del back defensivo. Ésta presión constante sobre el receptor lo saca de su concentración en la trayectoria y cuando busca el balón.POSICIÓN"Desplazarte sobre unos pies "vivos" y mantener el equilibrio dominando el peso de tu cuerpo al cambiar de dirección son la base para ejecutar una técnica excelente".Coloca los pies paralelos a la LOS y sepáralos un poco menos que la anchura de tus hombros.Con los pies, caderas y espalda alejados de la LOS carga tu peso hacia el frente bajando ligeramente los hombros, cuelga los brazos y flexionando un poco los codos y las rodillas extiende las manos y los dedos (las puntas de los dedos señalan hacia arriba y las palmas de las manos hacia el frente) poniendo énfasis en unas manos fuertes y listas para el contacto. Enfoca tu vista en la base de los números del jersey del receptor.Ya que el aspecto más importante de la posición es lograr un equilibrio que te permita el movimiento lateral, coloca el peso de tu cuerpo sobre las bolas de los pies. Para lograr esto lleva la barba hacia adelante y apoya ligeramente el peso en los talones. Debes poder mantenerte en ésta posición, practicarla y sostenerte aún y cuando te empujen y traten de sacarte de equilibrio en la práctica.ALINEACION"La clave para tener éxito en ésta técnica es entender en donde tienes ayuda del Safety y en donde no y cuáles trayectorias del WR debes seguir con más cuidado dependiendo de su alineación en cada formación."Conforme te acerques a la posición de BUMP and RUN deberás analizar dos factores para determinar tu alineación sobre el WR y la técnica que usarás.Primer factor.- Si el WR está abierto, deberás tener una idea clara de las trayectorias que puede desarrollar desde esa formación.Segundo factor.- Deberás entender la estructura de la defensiva y si el Safety o Rover están libres y en una posición que les permita brindarte ayuda.Como regla deberás colocarte sombreando al WR (tu pie más cercano a la mitad de sus pies) al lado contrario de donde se encuentre la ayuda. Conforme se aleja el WR de la ayuda, deberás moverte del hombro externo a jugar enfrente o incluso si el WR se abre mucho, jugar por dentro.Siempre que tengas al Safety colocado en el centro del campo, en el área de la trayectoria de poste, deberás determinar tu alineación de acuerdo a la habilidad de éste para poder cubrirla.Deberás conocer el rango de ayuda que te pueden brindar los safeties, éste rango está determinado por la distancia del WR con relación a:· Los númerosCuando el WR se abre y coloca sobre los números o más allá deberás alinearte por fuera y la ayuda del Safety será en el área del poste y salidas cortas y pases rápidos. Deberás evitar que el WR te gane la línea lateral.· Las líneas que dividen el campo (hash marks) Cuando el WR se coloca sobre las líneas de hash, en ocasiones el Safety puede quedar por encima de ti, entonces puedes cambiar tu alineación y jugar enfrente usando una técnica más agresiva (ATTACK BUMP).ATTACK: se refiere a iniciar con un contacto sorpresivo usando una o ambas manos dirigidas agresivamente hacia el pecho del WR. Al saber que tienes al Safety atrás de ti, puedes jugar con absoluta confianza y eliminar la salida del WR. En ocasiones desde esta alineación el WR inicia un bloqueo hacia adentro en carrera (crack block) por lo que él mismo te llevará hacia la jugada.· El balón Cuando el WR se abre y aleja del balón (el balón sobre una línea de hash y el WR más allá de la otra línea de hash o hasta los números) invariablemente deberás alinearte por dentro y obligarlo a salir hacia la banda, esto lo aleja del QB y le permite al Safety colocarse por encima de la trayectoria. También obliga al QB a tirar un pase perfecto por encima de tu cabeza. Cuando cubras a un WR completamente alejado del rango de un Safety tendrás que usar una técnica aún más suelta y alinearte enfrente o incluso por dentro. Puedes utilizar ahora una técnica menos agresiva (EASY BUMP).EASY BUMP: Se refiere a disfrazar la alineación (Disguise) y reconocer las voces del QB. Debes desplazarte suavemente y mostrar una alineación diferente tanto al WR como al QB. Al centrarse el balón te retiras de la línea y juegas una técnica por dentro de 5 a 7 yardas sin ayuda del Safety.Una vez que determines tu alineación sabrás que trayectoria del WR seguir personal, sobre todo cuando se aleja del Safety y cual trayectoria atacar si el WR se dirige hacia el Safety.TÉCNICA DE CUT-OFF"Al cortar la salida del WR éste pierde su coordinación espacio-tiempo con el QB."La parte más importante de ésta técnica es retroceder los pies y la cadera al centrarse el balón o al movimiento inicial del WR, ya sea con un brinco o dando un paso muy corto hacia atrás. Debes emparejar inmediatamente los pies y mantenerlos activos, con el peso sobre las bolas de los pies y listo para un movimiento lateral.Mantén tu vista en la base de los números del jersey del WR, debes "espejear" su salida dirigiendo tu pie a un ángulo de 45° en su misma dirección.Mantén los brazos flexionados y en posición para extenderlos rápidamente, una vez que abras con tu pie, dirige tu mano, la opuesta a la salida, hacia el hombro-pecho del WR y dale un golpe corto y rápido, esto te permitirá:· Sacarlo de equilibrio · Robarle uno o dos pasos en su salida y en la profundidad que pueda ganar· Destruir la coordinación espacio-tiempo con el QB.Ahora desliza el pie contrario acercándolo al otro ó cruzándolo por delante para quedar en posición de correr con él y cortar su salida; si regresa en el tercer paso chócalo de frente y estorba su regreso usando ambas manos.Salida hacia afuera: Si insiste en su salida hacia afuera llévalo hacia la línea lateral, manteniendo tu vista en su cadera y pies y observa dentro de las primeras cinco a diez yardas la longitud y ritmo de sus pasos, entra en sincronía con ellos.Los pasitos cortos y rápidos (chop steps) indican que tratará de hacer un corte y regresar (curl) o escapar hacia la banda (out) ó hacia adentro (in).Una vez que defina su salida hacia la banda aplica la técnica:BUMP and RUN· Toca la cadera del WR con el dorso de la mano y sigue braceando.· Jala su tabla o su mano y engánchalo con el codo y recárgate en él con tu espalda comprimiéndolo contra la banda.· Levanta la vista hacia el número más cercano del jersey.· Debes estar atento al movimiento final (no fintas) cuando el WR levanta ambos brazos y gira la cabeza buscando el balón; ahora puedes voltear primero hacia arriba y después barriendo el cielo, reacciona al aparecer la punta del balón, debes interceptarlo en el punto más alto de su trayectoria y/o batearlo agresivamente hacia el suelo o hacia fuera del campo.Si el WR permanece dentro de los números deberás continuar viendo hacia afuera y jugando contra él mirando hacia la banda. No hay regla definitiva en ésta situación. Deberás sentirlo y mirar el balón lanzado por dentro o hacia afuera, ajustando tu cabeza o cara.En cualquier salida rápida hacia afuera en la que es imposible hacer contacto (mas de tres pasos laterales) no lo sigas hacia el flat, asegúrate de tomar un ángulo correcto y dirigiendo tu pecho hacia el WR recorta tu camino colocándote en una posición por encima que te permita atacarlo de frente y sin que te rebase. Si no es posible mantener el ángulo pégate a su cadera una vez que el WR ataque recto y profundo y aplica la técnica de bump and run..Salida hacia adentro:Al reconocer su salida hacia adentro, deberás conectar con tu pecho su hombro más cercano y "montarlo" o "cabalgarlo", usando ambas manos para controlarlo e impedir que regrese. Esto retardará su trayectoria de poste (post) y evitará que modifique su corte hacia la banderola (flag).Deberás bajar tu mirada y observar sus pasos (chop steps) reaccionando a un corte en diagonal (slant) o una escuadra hacia adentro (in). Si te quiere influenciar cargando su cuerpo no reacciones y deja que se recargue, seguramente se detendrá súbitamente o cortará paralelo a la línea de scrimmage (escuadra adentro)En trayectorias hacia adentro o que inician hacia adentro (slant, post, post corner, flag) es importante que te mantengas en el hombro más profundo del WR hasta que sepas si hay un Safety libre por encima de ti, si lo hay, entonces puedes recortar la trayectoria y atacarla. Si la atacaras demasiado pronto, le permitirías corregir al WR y atacar profundo alejándose del Safety.TÉCNICA TRAIL"Si te colocas sobre la línea obligarás al WR en su salida a darte la vuelta; el retenerlo el mayor tiempo posible sobre la línea y jugar hombro con hombro obligarán al QB a buscar a otro receptor elegible y esto le dará oportunidad a tus compañeros para atraparlo atrás de la línea".En ésta técnica tu alineación será invariablemente de frente a los receptores (tienes la ayuda de un Safety central) a una yarda con el WR y con un Flanker (FK) tan cerca como puedas colocar sin caer en fuera de lugar (offside), debes cuidar la posición de tu casco y manos.A los receptores no les gusta ser golpeados y si te mantienes cuadrado a la línea te tendrán que rodear. Si carga hacia ti absorbe el contacto con tus manos y brazos estirados y mantén tus hombros paralelos, no te puede rebasar usando solamente las manos.El equilibrio de tu cuerpo se encuentra en las puntas de los pies, debes dar pasos cortos y no cargar el peso hacia el frente ó atrás. Si los pies se mueven el cuerpo también, es importante que si tienes que cambiar de dirección no dejes de mover los pies y te mantengas sobre la línea sin retroceder ni avanzar.Evita cruzar los pies, debes aguantar las primeras fintas, tu reacción debe ser con un pasito lateral con el pie del mismo lado del movimiento. Ahora usa tus manos para frenarlo, no inicies o cargues contra él, debes dejar que te arrastre y quedarte con él, no debe preocuparte un castigo de 5 yardas. Debes mantenerte "bajito" y no levantar los hombros al inicio del movimiento, como si quisieras tocar el piso con las manos (como los corredores de velocidad) para salir 5 yardas a máxima velocidad. No debes abrir los pies porque esto te obliga a levantar las caderas.Una vez que se libera el WR debes correr por detrás y pegarte en la cadera del lado de su salida. La mayoría de los receptores cortan hacia el lado de su salida.REGLAS DEL BUMP and RUN1. Acércate a la línea de scrimmage con la vista hacia adentro, evita el offside.2. Lee el pecho del WR con las manos al frente y listas para conectarlo (la rapidez de manos es muy importante).3. Golpéalo en la parte superior de la mitad de los números- Gira y corre con él- Sé paciente (conéctalo pero no te vayas de frente)- Desvíalo de su trayectoria, no le ayudes al empujarlo- Trata de conectarlo de manera que no pueda liberarse y salir rápido.REQUISITOS PARA JUGAR BUMP and RUN1. CONFIANZA (actitud). Debes creer en la técnica.2. COMPETENCIA (terminar la jugada). No siempre estarás en perfecta posición sobre el WR, pero la línea final es lo que cuenta. Haz la jugada.3. ALERTA MENTAL. Entiende la defensiva y de donde proviene la ayuda posible. Anticipa las trayectorias del WR desde su posición y alineación en la formación.4. PASOS INICIALES. (usa los pies antes que las manos).Gerardo Meza Galván; ha participado en distintas clínicas con la Universidad Estatal de Florida y ha estado muy cerca de coaches como Micky Andrews, quien es de lo mejor que hay en la NCAA-Football de los EUA. También tiene experiencia de 20 años en la Liga Mayor en México y es actualmente coach de los profundos del equipo campeón nacional de México, Borregos del TEC-CEM.
Publicado por linceriata en 8:23 0 comentarios